Deux articles constituent ce document . Yoga et SEP ou l'histoire de Sudha : une vie valant la peine d'être vécue. C'est l'histoire d'une indienne, diagnostiquée SEP, qui s'est rendu compte que sa pratique du yoga améliorait sensiblement sa qualité de vie. Elle s'est formée comme professeur de yoga et donne des cours à des personnes atteintes de SEP. L'article suivant "se relaxer avec le yoga" présente des exercices simples à réaliser : deux minutes de relaxation, respiration profonde, méditation.