Un thérapeute explique son travail et les possibilités d'aide qu'il peut offrir : psychothérapie de soutien, thérapie comportementale et cognitive, thérapie d'orientation analytique, thérapies de groupe, thérapie du couple ou de la famille et enfin la relaxation. Les thérapies envisagées aident la personne à organiser son mode de pensée, ce qui lui permet de rester acteur de sa vie et pas seulement spectateur d'une situation initialement perçue comme non maîtrisable. Contient une bibliographie.