Pour améliorer sa motricité, son élasticité musculaire, sa souplesse ... soit maintenir son autonomie le plus longtemps possible, de nombreuses activités physiques peuvent s'exercer seul à la maison. Avec ou sans accessoires, la remise en forme à pratiquer avec l'accord de son médecin. Assis, couché ou debout, se sentir mieux en prenant soin de soi.